Witam :) Mam takie pytanie, Co polecacie na szybko masę? Jakies odzywki albo coś. Lub co byście powiedzieli na to aby zaczax brać Metanabol Polski? Wzrost: 175-180 Waga: 55Kg Wiek: 15 Pozdrawiam:) Proszę o dobre odpowiedzi..
witam jestem tu nowy. Mam taki problem, od paru miesiecy cwicze ale nie cwiczylem brzucha przez co jest na nim w miare duzo tluszczu i teraz pytano, jakie robic cwiczenia, brac odzywki zeby w miare zredukowac ten tluszcz ale nie tracic przy tym masy??
[...] egzaminie ból jak masakra.Byłem u lekarza zbadał i mówił że kości niby całe ale strasznie naciągnięty mam bo jest zgrubienie i powiedział że trzeba odpocząć od wysiłku .I tu moje pytanie czy h-drol , białko i inne suple odłożyć na bok ?.Co brać żeby nic nie zeszło.Dzięki z góry i Pozdrawiam Zmieniony przez - binek123 w dniu 2009-05-20 22:02:11
Elo! co moge wziąść na włosy chodzi mi o to że troszke sie ich pokazało w miejscach gdzie już całkiem iich niechce ?? można coś brac na to ?? p.s co bierzecie na syfy ??
Cześć, Jestem właśnie podczas 2 tygodnia przyjmowania 250mg enana tygodniowo. Chciałbym się dowiedzieć jaki zrobić odblok ? Bo w internecie jest dużo sprzecznych opcji. Zależy mi na dokładnym opisaniu co brać, przez jak długi czas i w jakich dawkach oraz kiedy wogole zacząć. Z góry dziękuję bardzo za pomoc :)
Witam ostatnio jechalem okolo 1 miesiac na mega capsach z olimpa 1250 , i teraz mam pytanko co brac dalej : monohydrat , jablczan czy zwykla kreatyne ? z gory dziekuje za odp
CZESC chciałby sobie zrobic pierwszy cykl odzywkowy. Z tego co przeczytałem na tym forum to najleprza odzywka na pierwszy cykl to kreatyna.No wiec postanowiłem sobie zrobic od 1 stycznia cykl kreatynowy kupiłme 400 mega caps kreatyny monhydrant. mam do was pytanie Jak to brac i czy 400 sztuk mi starczy??? dokupic cos do tego czy starczy????? [...]
siema zawsze jak brałem kreatyne to rano na czczo 4 tabletki po treningu 4 i bodajże w dni nie treningowe 4 tabletki mniej więcej w tym czasie co trening ,ale nie wiem jak dawkowac glutamine tez tab i dextroze z 0,5kg (jak juz mam to będe brał) tylko mam taki problem ze teraz cwicze około 11 godziny a nie wieczorem ,to jak brac na czczo krete np [...]
Mam pytanko co radzicie brać na zbicie masy... Thermal PRO czy, Hydroxytrim ?? Do tego oczywiście bedzie max Areobów. Ale pytam czy duża różnica jest, bo ilościowo wiecej jest Hydroxytrim-u za taką samą cene jak Thermal PRO.
Mam pytanie czy mozna lączyć Multipe Olimpu z Chela-MagB6 Forte i Chela Cynk ? z tego co patrzylem na sklad to Magnezu bedzie jakieś 440 Mg = 117% dziennego zapotrzebowanie ,Cynku 30Mg = 300% . Czy nie za duzo ? chcialem sobie brać Multiple w ciagu dnia a reszte przed snem ?
siemanko,kupilem sobie SWG 4000 4,5 kg oraz FITMAX Amino 3000 300 tab. osobiscie planuje w dni treningowe 80g przed i po treningu a w nietreningowe po 50g miedzy posilkami co wy na to?? a aminki to pewnie tak ja napisane a opakowanu?!czyli 3 na czczo,3 przed treningiem,3 na nocke a w nietreningowe to nie mam pojecia:D:D:D:D. Co wy o tym [...]
Witam. Mój główny cel to masa. Odkłada mi sie coraz więcej tłuszczu na brzuchu a do przejścia treningów na rzeźbe jeszcze daleka droga. Co brac aby zapobiedz katabolizmowi w trakcie aerobów. Będe jeździł wieczorem z 2 może 3 razy w tyg. jakies 15-30 min. trenuje na siłce 4 razy w tyg. słyszałem ze aminokwasy sie bierze a nie ma alternatywnej drogi [...]
Witam. Mam 179cm, 87,5 kg ( po robieniu 5 miesiecy cwiczeń na przyrost masy- przed waga 78 kg) Chciałbym, żebyście mi poradzili co brać z odżywek i suplementów do redukcji tkanki tłuszczowej i nie za bardzo utraty masy mięśniowej ( jęsli to możliwe)
Witam panowie koncze cykl z testosteronu 250 30strzalow i poszla 100 metki. Na odblok mam 50 tabs cloimidu, opakowanie tomoxifenu 30 tab po 20mg z tym ze najmiejszych efektow gino nie mam i hcg 5000. Zostalo mi jeszcze 2 strzaly tescia kiedy i jak co brac?
Cześć!Przychodze z pytaniem czy moge w tym wieku brac bialko czy jest jakies bez aminokwasow poniewaz trener powiedzial mi ze moga mi zaskzodzic mam 160 i 49kg chodze na silownie od pol roku i chcialbym dodawac bialko do roznych ciast i inncyh kulinarnych rzeczy fit.Ale chcialbym je takze stosowac przed treningiem lub po co sadzicie na ten [...]
Co moge brac na poprawienie pamieci i koncetracji?Cos co napewno działa...dojezdzam rowerem do pracy a ostatnio prawie zapieprz...na pieszo bo go zapomniałem:) RAPCIO
siema doradzcie jak łykac te suple a wiec chce je brac miesiac ON kolejny OFF i tak w kołko: bulka 50/50 kreatyne gainera i tak do konca roku:) czyli teraz zaczołem bulka kolejny miesiac przerwa pozniej kretke przerwa i gainer co wy na to?
Witam co myslicie na temat Nitro X pack - 15 saszetek. Chcialbym wiedziec czy sa jakies efekty , brac to z czyms czy same nitro? i ile musialbym tego kupic by byl jakis efekt. Czy to polecacie czy nie? z gory dzieki. pozdro!
[...] mocno do góry wskoczyć estrogen czy też nie ,a jeżeli by było wywalone moje pytanie czy bromo 6 da rade zbic i w jakich dawkach stosować go ewentualnie i przez jaki czas brać ? na razie nie ma takiej potrzeby lecz wole za wczasu wiedzieć i jeszcze mam jedno pytanie czy gino rośnie przy dużym estrogenie czy też to nie od tego zależy i co [...]